Ta dificil...

E ta mesmo, mas nao desisto nao (to falando do emagrecimento).
Exame de colesterol do filho me deixou preocupada. Ja marquei Endocrino e Nutricionista. Vamos cuidar da familia toda, estamos doentes...

Preciso de um armario para o quarto do bebs. Aquela comoda ja passou por muitas geracoes, esta despencando, nao da mais. Gostei de alguns que estao na faixa de precos menos salgados.

Este eh da Meu Movel de Madeira. Mais de mil reais, mas tem na Mae Bahia (como diz o meu pai) um bem feioso por uns 900 reais. E este aqui eh caprichado, nao eh desses que nao resistem a uma mudanca... nem de um comodo para outro.

Tem outros, mas nao estou conseguindo por aqui. Tenho que ajeitar umas coisas aqui com o bebs e nao vai dar tempo de ficar tentando agora. Mas colocarei assim que puder.

Fui a academia ontem. Essa semana ta complicado. Semana de consultas medicas, minhas e do fiote.

Comendo bem ate demais

Quinta-feira nao fui a academia. Fui dar um jeito na zunha do pe e como a pessoa atrasou para me atender, deu tudo errado... e acabei nao indo.

Na sexta-feira, ontem, fiz membros superiores e inferiores. 10 min de Transport para aquecer antes. Depois do treino comecei a caminhar rapido na esteira (5.5) mas a perna direita comecou a doer e consegui fazer soh 7 min (2 Km). Fui pro Transport e fiz mais 8 minutos.

Peso ontem: 58 Kg.

Na quinta fiz banana com leite condensado. O fiote topou experimentar uma fruta nessas condicoes... Mas como ele nao gostou, eu acabei comendo tudo! Socorrooooo... Preciso ter mais disciplina. Mas calma, sem estresse. Estou ate que indo bem, foram soh os primeiros 4 dias.

Hoje, sabado, ja comi bem:

De manha:
 Pacotinho de Club Social
 Pao integral com margarina
Cafe com leite e acucar demerara

Almoco:
Arroz, feijao preto, alface, brocolis, ricota c/ uva passa, hamburger de salmao, banana empanada (!), file mignon ao molho shitake. Nada muito light, mas coloquei soh 2 colherinhas de arroz integral. (Kappa Gourmet - Shopping Villa Lobos)

Lanche:
Leite com chocolate gelado (Sto Grao da Livraria Cultura Villa Lobos)
Um copo de leite com Nescau Light (em casa)... eh muito leite, ne... preciso substituir por agua.

Ainda nao jantei... e vou jantar.

Acho que terei que entrar num programa de dieta desses sites de emagrecimento. Nao tenho disciplina pra fazer isso sozinha.

Isso foi ontem

Ah nao... fiz um texto enooorme e nao sei onde foi parar??!

Agora nao da tempo pra escrever tudo de novo. Vou resumir.

Estou sem computador, vou colocando aqui o que der...

Peso ontem: 57,600 kg

Vou sempre me pesar apos o treino na academia.

E vou me pesar todos os dias que puder sim... nao ligo se nao tiver emagrecido ou se tiver engordado um pouco. Isso nao me estressa. O importante eh que estou fazendo tudo com tranquilidade para voltar a um peso saudavel fazendo exercicios e comendo menos porcarias.

E isso nao eh um blog de emagrecimento, ta?! Eh soh um rascunho... e que quero compartilhar com quem se interessar pelos meus assuntos.

Ontem fiquei tao disposta que ate arrumei a casa! Eh serio...

Bom dia!

Sim, eu fui ao meu primeiro dia de treino na academia. Nao, nunca fui fa desse tipo de ambiente... fiz tudo muito contra minha vontade, por necessidade mesmo. Cuidar da saude e dar um jeito nesse corpitcho, num guento mais nao ter o que vestir...

A crianca ja ta com 4 anos, e o corpo de ex-gravida tambem. Ta mais que na hora de cuidar um pouco de mim.

O primeiro dia na academia depois de tantos anos eh assim mesmo, ne... fiquei meio perdida nos aparelhos, mas acabei fazendo todos direitinho. Amanha eh a vez dos membros inferiores. Uma coisa que gosto sao os aparelhos de treino aerobico. Hoje fiz 10 min de Transport. Pouquinho, mas tem que ser assim, um passo de cada vez.

Meu peso na balanca da academia apos o treino: 58,150 kg

O que comi ate agora (10h07):

1 Corpus Light sabor vitamina

Nescafe com leite condensado da maquina (escorregada)

Papinha Nestle de banana com leite

1 pacotinho de Club Social original

1 Corpus Light sabor vitamina

Credo! Quando a gente escreve que percebe que come mais que o necessario... afff...

Tarefas para hoje:

Preparar o almoco

Buscar o filhinho

Terminar de arrumar a casa (isso nao tem fim, ne?!)

Ir ao banco

Vou confessar... tenho uma dificuldade enooorme para cumprir metas. Por isso coloco essa listinha de tarefas, quem sabe assim me organizo melhor. O dificil eh segui-la sem autodisciplina, que alias, eh algo que tenho tentado praticar. Eh por onde tudo deve comecar, na verdade. Vou colocar a lista de tarefas e o que realmente fiz no dia. Pra ver como andam as coisas...

Vamo emagrecer?

Bom, eu pensei em fazer um blog soh relatando meu emagrecimento. Mas to sem tempo... e como esse blog eh sobre qualquer coisa, vou postar aqui mesmo. Afinal, nao eh pra divulgar meu progresso, e sim para incentivar a mim mesma atraves do registro que for fazendo.

Entao ta, vamos comecar... Contra minha vontade, fui hoje mesmo me matricular em uma academia perto de casa. Deixei o filho na escola e fui. Amanha ja tem aula agendada com o instrutor...


O que eu comi ate agora (9h40):
Meio copo de agua
Uma fatia de pao de forma integral com margarina
Um copo de leite com Nescau Light

Meu peso atual: 58 Kg
Minha meta: 48 Kg
Prazo: Dezembro 2011


E como tenho estado bem desorganizada ultimamente, por motivos... digamos... emocionais, vou tambem colocar aqui minha agenda diaria para cumprir. Gente, eh tcc, ta... Estou fazendo isso por mim, se quiser ler, fique a vontade, mas nao estou escrevendo para ninguem alem de mim mesma.

Agenda do dia:

Pegar o filho na escola
Almocar
Supermercado
Voltar para casa
Lavar toda a louca
Botar roupa na maquina
Dar um jeito na sala e nos quartos
Preparar o jantar
Ligar para a faxineira

Bom, vamos a luta...
E muitas fotos de barriguinhas saradas para incentivar!